• Главная
6 простых действий, которые помогут вам похудеть

6 простых действий, которые помогут вам похудеть

Никак не получается сбросить лишний вес? Проверьте наш список полезных при похудении вещей, мы составили его вместе с диетологом Анной Ивашкевич. Возможно, вы упустили что-то важное.

Вечная молодость

Вечная молодость: рецепты специалистов

Пожалуй, каждому из нас хотелось бы прожить долгую и активную жизнь. Увы, таблеток или прививок от старости ученые пока не изобрели. Зато рассказали, каким образом можно максимально отсрочить старость простыми и доступными всем нам способами.
Как готовить полезный фаствуд

Как готовить полезный фаствуд и какое спортивное питание применять

Благополучие и здоровье человека неразрывно связаны с тем, что он ест. Много людей любят сэндвичи и бутерброды и поэтому им очень сложно пройти мимо фастфуда. И мы хотим предложить здоровую и вкусную альтернативу этому. А, также Сергей расскажет, что такое спортивное питание и как его выбрать.

Какое вино можно пить, если хочешь похудеть

Какое вино можно пить, если хочешь похудеть

Праздники уже позади и нас ожидает сезон индульгенции за все наши "наеденные" за их время грехи. Но разве то, что мы обещаем себе скинуть пару лишних килограмм, дает повод отказываться от привычного бокала вина за ужином? Порой вино содержит всего 90 килокалорий на порцию, но есть и те, в которых эта отметка зашкаливает до 300.

Предновогодний марафон: как похудеть за 5 недель

Предновогодний марафон: как похудеть за 5 недель

Все мы знаем правило: как, с кем и в чем встретишь Новый год, так его и проведешь. Поэтому мы празднуем весело, с близкими и в нарядной одежде. Но есть еще очень важный момент – какой ты будешь в эту волшебную ночь: стройной и подтянутой, или грустно осознающей, что вступаешь в новый год не c лучшей фигурой. Впрочем, исправить ситуацию еще можно. Предлагаем блиц-план похудения на 5 недель. Готовы? Тогда вперед!

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета

На протяжении последних 60 лет внимание мировой общественности направлено на средиземноморское побережье, и неспроста.

Уголок Тренера

Эта рубрика посвящена фитнесу - здоровому образу жизни в Перми.

Титулованные спортсмены, тренеры - дадут рекомендации и раскроят секреты правильного тренинга. Также дадут советы по диетологии и правильному питанию.

Поиск