• Главная
В какое время суток лучше всего заниматься спортом?

В какое время суток лучше всего заниматься спортом?

Регулярные тренировки – будь то домашняя гимнастика в 7 утра или пробежка в семь вечера после работы – помогают нам оставаться здоровыми и подтянутыми. При этом каждый человек имеет свои собственные предпочтения относительно лучшего времени для занятий спортом. Но есть ли разница между тем, когда заниматься – утром или вечером? И если да, то какое время суток для занятий фитнессом считается наиболее эффективным?

До Пермского международного марафона осталось два месяца

До Пермского международного марафона осталось два месяца

На разные дистанции марафона зарегистрировалось порядка 600 человек, 101 спортсмен пробежит марафонскую дистанцию – 42,195 км. К пермским участникам присоединились жители 36 городов из шести субъектов, а также участник из Германии.

Как заниматься спортом по-умному.

Как заниматься спортом по-умному.

Подавляющее большинство людей начинает заниматься спортом хаотично. Данные о расписании тренировок, количестве подходов и правильном выполнении упражнений берутся из самых разных источников. Совет приятеля, который посещает фитнес-клуб «уже целых два месяца!» новичком воспринимается непреложной истиной — и передается, слегка видоизменившись, следующему поколению адептов.

О спорте

Все самое интересное о спорте и спортивных событиях Перми.

Отчёт матча Амкар - Рубин 26.07.2015

Отчёт матча Амкар - Рубин 26.07.2015

У "Амкара" прошёл в гостях второй матч текущего тура. На этот раз "Амкарушка" сражался с татарским "Рубином" и выбил у него победу со счётом 2:0.

Отчёт матча Амкар-Динамо 30.04.2015

Отчёт матча Амкар-Динамо 30.04.2015

 

Фотоотчёт с матча "Амкар"- Динамо (МСК), который состоялся 30.04.2015 года. И наша команда одержала ошеломляющею и нужную победу! 
Почему болят мышцы после тренировки?

Почему болят мышцы после тренировки?

Пермский тренер и спортсмен - Станислав Аликин объясняет, почему на следующий день после посещения спортзала ваши мышцы начинают болеть. Можно ли избежать таких болей и нужно ли это в принципе — пока ответ на этот вопрос знаем только мы, но как только вы прочитаете этот материал, тоже узнаете.

Спорт без цензуры

Спорт без цензуры

+18   

Все привыкли видеть спортсменов в спортивной форме, непосредственно относящейся к данному виду спорта. 

Но, как оказалось, есть виды спорта, в которых одежда собственно вообще не предусмотрена! :-)

Стально тело, сильный дух и вице-чемпионство по бодибилдингу - Максим Смирнов

Стальное тело, сильный дух и вице-чемпионство по бодибилдингу - Максим Смирнов

Тренировки - это круто, но в чем ты тренируешься? На днях мне провел тренировку вице-чемпион России по бодибилдингу Максим Смирнов и рассказал о своей линии одежды для тренировок "Steel Body".


Статьи о спорте

Все самое интересно о спорте в Перми.

Поиск