• Главная
Александр Яшанькин - секреты работы с трицепсом.

Александр Яшанькин - секреты работы с трицепсом.

Существует старая притча: «Бог слепил человека из глины и остался у него один неиспользованный кусок. – Что слепить тебе ещё? – спросил Бог. – Слепи мне счастье – попросил человек. Но ничего не ответил господь, а только положил оставшийся кусочек глины в ладонь»

Вырабатываем гормоны и качаем грудь

Вырабатываем гормоны и качаем грудь

Мы безусловно подчиняемся ему! Он заставляет любить! Он делает из нас отцов и мужчин. Именно его мы призываем в спорте... Его величество тестостерон!!! И хотя это истинно мужской гормон, и тем мне менее он есть и у мужчин и женщин. И женщинам он необходим не меньше.

рецепты ЗДОРОВОЙ ПИЩИ

ДЕЛИМСЯ РЕЦЕПТАМИ ЗДОРОВОЙ ПИЩИ

В этом выпуске Сергей Долгих и Марина Денисова поделиться рецептами здоровой пищи.
Для людей стремящихся к хорошей физической форме и здоровому образу жизни. Поскольку правильное питание несёт в себе, некоторые ограничения в приготовление рецептов.

Качаем пресс

Качаем пресс

Существующие доныне все каноны красоты предусматривают разные типы сложения. Кому-то нравятся мышцы большие, кому-то поменьше, но все едины в одном - на животе должны быть заветные кубики. И все пытаются достичь этого собирая воедино мыслимые и не мыслимые методы. Что подчас на столько бредовые, что кроме улыбки они ничего не вызывают! 

Подготовка к лету - Жирозжигание

Подготовка к лету - Жирозжигание

Как только весеннее солнышко робко начинает баловать нас теплом мы придирчиво смотрим в зеркало и пытаемся оценить сколько лишних килограмм мы набрали за зиму. Не за горами лето и пытаемся скинуть лишние килограммы. 

Проработка Ягодичных мышц

Проработка Ягодичных мышц

Важная часть в тренироврчной прграмме, особенно для женщин составляет проработка ягодичных мышц. Безусловно красивая и подтянутвя попа смотриться намного выигрышней, нежели "холодец" у девушек, которые мало удиляют внимания фитнесу. 

Поиск