Здоровье.Фитнес.Красота.Саморазвитие.

ЗОЖ

Раздел о том, как поддерживать свою красоту и здоровье. Благодаря разделу вы подчерпнете для себя интересную информацию о красоте, здоровье, фитнесе, правильном питание и саморазвитие. Узнаете как накачать пресс, какие асаны подходят именно вам, какой крем лучше использовать зимой или летом, и как жить полноценной и счастливой жизнью. 

Метки: красота и здоровье, здоровье, здоровое питание, фитнес , саморазвитие

психология , эзотерика , подсознание , самопознание , поиск себя

О ПРЕДНАЗНАЧЕНИИ…

О ПРЕДНАЗНАЧЕНИИ…

На моих индивидуальных консультациях, мне часто задают вопрос: «Как понять свое предназначение?».

здоровье, похмелье, алкоголь

Похмелье! Что делать?

Похмелье! Что делать?

От похмелья помогает не только время, что бы вам ни говорили. Организм борется с отравлением и его последствиями, организму можно и нужно помочь.

еда, красота и здоровье, мозг

 Питаться с умом: 15 продуктов, полезных для мозга

Питаться с умом: 15 продуктов, полезных для мозга

Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько всего делает наш мозг и как много в нашей жизнедеятельности зависит от его работы? Все больше ученых уделяют внимание не только изучению возможностей развития умственных способностей человека и его интеллекта, но и влиянию работы мозга на процессы жизнедеятельности организма и его старения.

здоровье, зож , мужчина , йога , аюрведа

 7 полезных привычек для здоровья мужчин

7 полезных привычек для здоровья мужчин

Факт остается фактом: мужчины не привыкли следить за своим здоровьем.  Этим отчасти объясняется более низкая продолжительность их жизни по сравнению с женской половиной человечества.

красота и здоровье, здоровье, здоровое питание, иммунитет , медицина

Полезно ли пить кефир на ночь

Полезно ли пить кефир на ночь

Вместе с гастроэнтерологом Алексеем Парамоновым разбираемся, так ли полезен кефир, как все об этом говорят.

красота и здоровье, секс , тренировка , пилатес , йога

8 секретов пилатеса для хорошего секса

8 секретов пилатеса для хорошего секса

Чаще всего, говоря о пилатесе, мы вспоминаем о повышении мышечного тонуса и гибкости, увеличении выносливости, обретении чувства баланса и желанных физических форм. Однако эта методика гарантируют положительные перемены не только во внешнем облике и общем тонусе организма, но и в… интимной жизни. И вот 8 доводов в пользу пилатеса для отличного секса.

еда, красота и здоровье, здоровье, холод

 Как оставаться бодрым в холодный сезон

Как оставаться бодрым в холодный сезон

Приближается зима, и выбираться из под теплого одеяла с утра становится все труднее, а соблазн пропустить тренировку или съесть что-нибудь не очень полезное неумолимо возрастает. Поэтому мы решили собрать несколько советов, чтобы помочь вам лучше адаптироваться к холодам и оставаться бодрыми и полными сил даже в самую ненастную погоду.

фитнес , фитнес дома , зож , тренер , тренировка

 Фитнес дома за 10 минут

Фитнес дома за 10 минут

Темп современной жизни диктует свои правила даже в спорте. В условиях постоянного цейтнота выкроить время на полноценную тренировку в спорт-зале удается далеко не всегда. Набирающие все большую популярность комплексы 10-минутных тренировок на первый взгляд могут помочь решить эту проблему. Но насколько эффективным оказывается такой подход на практике? Разбираемся, может ли спортивная десятиминутка помочь прийти в форму и сохранить результат.

Стрижка и лечение волос: необычные способы

Стрижка и лечение волос: необычные способы

Сегодня парикмахеры не ограничиваются ножницами. И применяют в своем работе множество других приборов, техник и устройств.

еда, здоровье, здоровое питание, питание

Продукты для бодрости и хорошего настроения

Продукты для бодрости и хорошего настроения

На дворе – осень, дни становятся все короче, а погода берет курс на дождь и слякоть. Сохранить бодрость духа в такой ситуации можно лишь питаясь правильно, ведь некоторые продукты имеют огромное влияние на наше эмоциональное состояние. Рассказываем, какие гастрономические специалитеты непременно нужно иметь под рукой, чтобы поднять себе настроение даже в самый ненастный день.

здоровье, простуда , грипп , вакцинация

Грипп: симптомы, профилактика и лечение

Грипп: симптомы, профилактика и лечение

Как понять, что вы подхватили грипп? Надо ли делать прививки? И чем эффективнее всего лечить заболевание? Перед началом сезона эпидемии разбираемся во всех этих вопросах вместе с кандидатом медицинских наук Татьяной Румянцевой.

Поиск