Здоровье.Фитнес.Красота.Саморазвитие.

ЗОЖ

Раздел о том, как поддерживать свою красоту и здоровье. Благодаря разделу вы подчерпнете для себя интересную информацию о красоте, здоровье, фитнесе, правильном питание и саморазвитие. Узнаете как накачать пресс, какие асаны подходят именно вам, какой крем лучше использовать зимой или летом, и как жить полноценной и счастливой жизнью. 

Метки: красота и здоровье, здоровье, здоровое питание, фитнес , саморазвитие

солярий, загар

Солярий

Солярий: горизонтальный или вертикальный

Загораем в солярии по правилам без вреда для здоровья.

Летнее солнце щедро дарит нам ощущение праздника, красоты и молодости – все, чего нам так не хватает долгими зимними днями. К счастью, сейчас, наличие хорошего солярия в ближайшем косметическом салоне спасает положение.

пресс, упражнени

Как накачать пресс

Как накачать пресс

Ближе к лету вопрос: - «Как накачать пресс?» - наиболее актуален! Естественно лето, это также пляжный сезон и открытых частей тела. Ввиду этих факторов хочется выглядеть красиво. А, на пляже не получится спрятаться под одеждой, да и хочется просто расстегнуть рубашку или одеть короткий топик оголяющий животик. По этому, и нужен красивый подтянутый пресс.

Уход за телом

Зимний уход за телом

Уход за телом зимой

Организм очень чутко реагирует на любые внешние изменения: перепады температуры, давления, другие внешние факторы. Зимой наше тело испытывает воздействие самых низких годовых температур, поэтому уходу за ним нужно уделить особое внимание. Каковы особенности ухода за телом зимой?

здоровое питание, сыроедение

Здоровое питание

Здоровое питание

Питание – первичная потребность, человека. Чтобы жить и двигаться, нам нужно постоянно пополнять свои запасы энергии. Энергия – пища, которую мы потребляем, ежедневно. Но, вопрос в том, правильно ли мы ее потребляем, в верном ли количестве, и те ли продукты? От этого зависит качество усвоения пищи, распределение полезных веществ, работа организма и наше здоровье в целом.

здоровье, праздники

Как выйти из праздников без ущерба для здоровья

К сожалению, умеренность в еде – это достоинство лишь наиболее стойких представителей человечества. Для большинства новогодние торжества связаны с обильными застольями.

Так как нашей печени, поджелудочной железе и желудку все равно, перегружают ли их сладким, жирным или алкогольным, то имеет смысл позаботиться о своем здоровье заранее.

Поиск