красота и здоровье, пресс, фитнес , зож , тренировка , железные доводы , сергей долгих
Существующие доныне все каноны красоты предусматривают разные типы сложения. Кому-то нравятся мышцы большие, кому-то поменьше, но все едины в одном - на животе должны быть заветные кубики. И все пытаются достичь этого собирая воедино мыслимые и не мыслимые методы. Что подчас на столько бредовые, что кроме улыбки они ничего не вызывают!
Сегодня мы поговорим о "накачке" пресса, и разберем основные ошибки, связанные с этим.