Здоровье.Фитнес.Красота.Саморазвитие.

Уход за телом

Зимний уход за телом

Уход за телом зимой

Организм очень чутко реагирует на любые внешние изменения: перепады температуры, давления, другие внешние факторы. Зимой наше тело испытывает воздействие самых низких годовых температур, поэтому уходу за ним нужно уделить особое внимание. Каковы особенности ухода за телом зимой?


Во-первых, все процедуры должны носить контрастный характер с элементами массажа, т.е., принимая душ или питательную ванну, нанося или снимая маску, нужно чередовать холодную воду с горячей. 

Во-вторых, зимой нужно больше времени уделять физической нагрузке. Дело в том, что в результате ношения теплой одежды на протяжении всего дня наше тело испытывает большие перегрузки, следовательно, мы теряем большое количество энергии, которая требует своего восполнения. 

В-третьих, все косметические процедуры зимой должны быть направлены на увлажнение, так как кожа в это время года теряет очень много влаги. 

Универсальные требования по уходу за телом независимо от времени года состоят в следующем: 

Тело все6гда должно источать аромат чистоты, поэтому душ обязателен каждый день. 

Еженедельно кожа тела должна очищаться от накопившихся вредных веществ, с этой задачей успешно справляются паровые ванны, а также различные смеси для тела. 

Ежедневное использование крема для тела поможет избежать его преждевременного старения: увядания кожи, появление морщин. 

 

Водные процедуры


Только чистая кожа может быть по-настоящему красивой, поэтому уход за телом должен начинаться с водных процедур. 

Зимой в арсенал средств по уходу непременно должен войти увлажняющий гель для душа. Водопроводная вода жесткая и насыщена известью, поэтому она очень иссушает кожу. Увлажняющий гель для душа поможет нейтрализовать этот эффект. 


Не нужно забывать и о поддержании аромата тела, т.е. о ваннах с различными ароматическими добавками. А ванны с добавлением нескольких капель лаванды не только создадут чарующий аромат, но и помогут снять напряжение. 

Контрастный душ, зимой просто необходимый, лучше всего принимать вечером. Влияние его на тело всегда благотворно. Он придает коже упругость и эластичность. После душа нужно тщательно вытереться полотенцем, а затем не забыть промассировать кожу маслом или увлажняющим молочком. 

Раз в неделю нужно обязательно принимать теплую ванну, тоже желательно вечером. Эта процедура хорошо расслабляет и способствует тому, чтобы кровь приливала к коже. В ванну можно добавить ароматические масла, например масло сандалового дерева, готовую смесь трав или ароматическую соль. 

Зима – время избавления от загара, но если расставаться с ним не хочется, можно добавлять в ванну слабый раствор марганцовки – это поможет поддержать загар. 

Очень полезны зимой ванны из морских водорослей, и хотя очень резкий запах, который они источают, отталкивает многих женщин, не стоит отказываться от них, так как они очень эффективно увлажняют и омолаживают кожу. 

Добавляйте в ванны отвары различных трав – это положительно повлияет не только на состояние кожи, но и повысит иммунитет организма. Приготавливают все отвары одинаково: заранее, но не более чем за сутки, заваривают и оставляют в термосе настой из трав. На 1 л воды берут 5 ст.л. травяного сбора.

Сборы могут быть следующими:

    • Смешивают равные части подорожника, шалфея, ромашки, крапивы, душицы.
    • Смесь равных частей коры дуба и шелухи репчатого лука. Прелесть этого настоя состоит в том, что в данном сочетании запах лука почти не заметен.
    • Смесь равных частей коры ивы и корня лопуха.
    • Смешивают равные части крапивы и мать-и-мачехи.
    • Смесь сухих почек и листьев березы в равных пропорциях.

1 л любого из вышеприведенных отваров разведите в приготовленной ванне и полежите в ней в течение 20 минут.

После принятия такой ванны желательно нанести на тело увлажняющий крем.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Поиск