Здоровье.Фитнес.Красота.Саморазвитие.

ЗОЖ

Раздел о том, как поддерживать свою красоту и здоровье. Благодаря разделу вы подчерпнете для себя интересную информацию о красоте, здоровье, фитнесе, правильном питание и саморазвитие. Узнаете как накачать пресс, какие асаны подходят именно вам, какой крем лучше использовать зимой или летом, и как жить полноценной и счастливой жизнью. 

Метки: красота и здоровье, здоровье, здоровое питание, фитнес , саморазвитие

похмелье, коктейли , алкоголь , советы

это опасно - термоядерные АЛКОГОЛЬНЫЕ СОЧЕТАНИЯ

это опасно - термоядерные АЛКОГОЛЬНЫЕ СОЧЕТАНИЯ

Красное вино с водкой или виски с пивом - что приведёт к серьёзным последствиям и болям в голове? Топ-7 страшных алкогольных сочетаний, которые следует избегать любой ценой.

здоровье, сон , советы

Что делать, если вы не выспались, а работать надо весь день

Что делать, если вы не выспались?

Маленькие дети, дедлайны и джетлаг — всё это может лишить полноценного сна, а вместе с тем и бодрости на весь следующий день. Рассказываем, как прожить день после всего пары часов сна.

еда, здоровье, рецепты

Чем полезна хурма.

Чем полезна хурма.

За что мы любим позднюю (как сейчас) осень? За возможность каждый день есть вкусную, сочную, сладкую хурму. Ловите наши любимые рецепты с этим фруктом!

красота и здоровье, советы , продукты

Зачем пьют льняное масло

Зачем пьют льняное масло

Помимо омега-3 кислот и витамина Е льняное масло содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые помогают правильному функционированию нашего организма, укрепляют иммунитет, увеличивают способность противостоять различным вирусам и инфекциям, улучшают работу всех систем органов, препятствуют появлению новообразований.

здоровье, гигиена , стиль жизни , советы , полезное

Есть вопрос: почему нельзя ходить в туалет с телефоном

Есть вопрос: почему нельзя ходить в туалет с телефоном

Многие люди привыкли использовать мобильный телефон сидя в туалете. И это понятно: листать ленты социальных сетей или ставить лайки в Instagram гораздо увлекательнее, чем по старинке читать надписи на освежителе воздуха.

здоровье, сон , режим

Как научиться вставать рано и при этом высыпаться

Как научиться вставать рано и при этом высыпаться

Проснуться утром является довольно-таки больной темой для большинства людей. Тем более если человек постоянно поддерживает ночной образ жизни и при необходимости не может встать поутру.

здоровье, работа

Как работа портит ваше здоровье: 4 признака

Как работа портит ваше здоровье: 4 признака

Если вы много работаете, скорее всего, ваш организм испытывает стресс чаще, чем вы думаете — причины не всегда могут быть очевидными. Предлагаем проверить, присутствуют ли следующие пункты в вашей жизни, чтобы вы могли сделать свою рабочую неделю немного легче.

здоровье, красота, отношения

3 болезни, которые передаются через поцелуи

3 болезни, которые передаются через поцелуи

Люди тратят в среднем две недели своей жизни на поцелуи, которые каждый раз им дарят бурю положительных эмоций. Однако есть и негативная сторона. Мы решили разобраться, чем могут быть опасны поцелуи.

фитнес , советы , Спорт

До, после или во время тренировки: когда лучше пить воду

До, после или во время тренировки: когда лучше пить воду

Чтобы на пробежке организм оставался в полном порядке, необходимо восполнять нехватку жидкости. Вот только когда это делать? Выпить стакан воды перед тренировкой и больше не отвлекаться? Или лучше пить только тогда, когда вы уже прибежали домой?

психология , советы

Что сделать полезного для себя в последние дни лета?

Что сделать полезного для себя в последние дни лета?

Обычно я составляю список целей два раза в год — на Новый год и перед летом. На днях заглянула в майский план и поняла, что еще очень многого не сделано. Но до осени еще три недели. Это 336 часов. Если потратить их с пользой, можно успеть многое. Мы уже говорили о том, как научиться говорить «нет», бороться со страхами и сделать шаг к мечте. Сегодняшняя тема ­— как сберечь ценные минуты, быть эффективным и найти силы для создания жизни, о которой всегда мечталось.

Поиск