Статьи о вкусной еде

еда, здоровье, витамины , ягоды

Полезные свойства ягод

Автор: Mr.Moguch. Дата публикации: .

Во время агрессивной среды - в переходный период с лета на осень и зиму, - наш организм начинает испытывать авитаминоз. Чтобы помочь нашему организму и поддержать иммунную систему, - нам нужно в полной мере потреблять витамины. И лучше, чтобы это были натуральные витамины данные природой. Отличными и очень вкусными витаминами являются ягоды. 

Клубника

Клубника

Клубника - источник множество витаминов, каротина, фолиевой кислоты, минералов, органических кислот,клетчатки, пектинов.По концентрации витамина С клубника уступает лишь некоторым ягодам. Клубника - это мощное натуральное профилактическое средство сердечно-сосудистых, онкологических и кишечных заболеваний.

Ежевика

Ягода Ежевика

В ежевике содержится многостепенные минералы, витамины,антиоксиданты и пищевые волокна - всё, что необходимо для крепкого здоровья. Выделить главное самое полезное свойство ежевики невозможно, - она оказывает комплексное общеукрепляющее свойство на организм.

Малина

Ягода Малина

Малина богата пищевыми волокнами, витаминами, антиоксидантами. Эта ягода предотвращает появление и развитие раковых клеток. Благодаря высокому содержанию марганца и клетчатки малина держит метаболизм организма на высоком уровне, сжигает жир и следовательно помогает похудеть. Кроме того, малина - эффективное средство по разглаживанию и уничтожению морщин.   

Черника

Ягода Черника

Все наверное знают, что черника - очень полезная ягода для работы зрительного аппарата. Помимо этого благодаря содержанию антоцианов черника положительно влияет на кровеносные сосуды, снимает опухоль, защищает клетки и мембраны от сводных радикалов. Также черника мощный антиоксидант и средство для укрепления иммунной системы. Черника помогает при диареях, запорах и других проблемах пищеварения.  

Калина  

Ягода калина

Калина чрезвычайно полезна при лечении сердечных заболеваний, нарушения сердечного ритма, колиты, заболеваниях желудка и воспалении двенадцатиперстной кишки. Кроме того, Калина - мощное поливитаминное средство, спасающее от арламиноза. Не менее полезен - калиновый сок. Особенно он эффективен при профилактике мигрени.

Лесная ЗЕМЛЯНИКА  

ЛЕСНАЯ ЗЕМЛЯНИКА

Лесная земляника - самая сладкая из всех ягод растущая в лесу. Эта ягода эффективна при лечении желчнокаменной и мочекаменной болезни. Заболевание сердца, печени и слизистой, атеросклероза, ревматизма, бронхит, гипертонии, авитаминоза, нервного истощения и многих других заболеваний. Лесная земляника особенно рекомендована при диабете, поскольку она существенно снижает уровень сахара в крови.  

Ирга

ИРГА

Ирга - уникальная ягода. В ней нет ни белков, ни жиров - только углеводы. Ирга является богатейшим источником витамины С и пектинов, благодаря чему укрепляет иммунитет и выводит из организма токсичные вещества и тяжелые металлы. Ирга будучи поливитаминным средство, эффективна при авитаминозах. 

Голубика

Голубика

Голубика - лучшее средство для профилактики простудных заболеваний, понижения уровня холестерина в крови и укрепления иммунитета. Витанами С в голубике в несколько раз больше, чем в черной смородине. Кроме того, голубика  известна своим жаропонижающем действием.

Брусника

Брусника

Красные ягоды брусники - прекрасное средство для улучшения зрения, борьбы с ревматизмом, авитаминозом, желчнокаменной болезнью, почек и настроением. Также брусника останавливает воспалительные процессы и сбивает высокую температуру. Важно не употреблять бруснику с сахаром, иначе ягода утратить свою полезность.    

Категория: Вкусный материал.

 

Поиск